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足屋の備忘録

「 むくみ 」 一覧

下半身から太りやすい人必見!<足裏トレーニング>

下半身から太りやすいことは有りませんか?その下半身太りは、足裏のバランスが大事です。あなたの足痩せダイエットを足裏観察から始めてみましょう! 下半身が太りやすい人必見! 下半身が太りやすい原因は、足裏 ...

机の下で冷え性対策しませんか?<足の冷えは前進の冷えに>

皆さんこれからの時期、足の冷えで苦しいこと有りませんか?座りっぱなしなどでなかなか血流も良くならずと困りますよね。今回は、机の下でできる「貧乏ゆすり運動」での改善策をご紹介します。 貧乏ゆすりは健康運 ...

簡単運動で足元美人になりませんか?

これからの時期、寒くなるにつれ体はむくみやすく、代謝も悪くなりますよね。冬でもきれいな足をキープするために簡単習慣を始めませんか? 目次 ほっそり足を目指して簡単運動 ヒールレイズ 最後に ほっそり足 ...

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