人生を輝かせよう!

足屋の備忘録

「 ダイエット 」 一覧

下半身から太りやすい人必見!<足裏トレーニング>

下半身から太りやすいことは有りませんか?その下半身太りは、足裏のバランスが大事です。あなたの足痩せダイエットを足裏観察から始めてみましょう! 下半身が太りやすい人必見! 下半身が太りやすい原因は、足裏 ...

ダイエットは秋冬におすすめ!<効果的方法とは?>

皆さん、最近は朝晩とかなり冷え込むようになってきましたね。体調管理は出来ていますか?秋になると、おいしい食べ物も増え寒さに耐えれるように体に脂肪を蓄えますよね。 今回は、ダイエットに一番最適な秋冬の運 ...

股関節を柔らかくして健康になろう!

皆さん、開脚はどれくらいできますか?私もそうですが、意外と開かないんですよね。しかし、股関節を柔らかくすることで【健康になれる】って知っていましたか? 今回は、開脚練習で股関節からの健康法についてご紹 ...

女性必見ひざ痛の発達<最近多い若いひざ痛>

近年、フィットネスジムやウォーキングブームなどによりダイエット志向の強い女性が多くなってきました。 実は、軽度な運動でも膝の痛みに悩む方が急増しています。 今回は、若い女性に多い膝トラブルについてです ...

ジョギングダイエットを始めるには?

食欲の秋で、秋の味覚楽しんでいますか?しかし、欲望のままにおいしいものばかり食べていると太っていくばかりですよね? そろそろダイエットと健康を意識した運動を日常に取り入れてみませんか? 今回は、ジョギ ...

no image

足から健康を作る方法って意外としていませんよね?    <健康は足から生まれる!足腰が痛くないですか?>

「最近、足や腰が痛いな。動くのも苦労するし、出かけるにも歩きたくないなぁ...運動したいけど、体が追い付かないし何か良い方法ないのかな?」 多くの方が悩みとして抱えている足腰の痛み。皆様にも、歩くこと ...

Copyright© 足屋の備忘録 , 2020 All Rights Reserved Powered by STINGER.