人生を輝かせよう!

足屋の備忘録

「 美脚 」 一覧

下半身から太りやすい人必見!<足裏トレーニング>

下半身から太りやすいことは有りませんか?その下半身太りは、足裏のバランスが大事です。あなたの足痩せダイエットを足裏観察から始めてみましょう! 下半身が太りやすい人必見! 下半身が太りやすい原因は、足裏 ...

美脚になるために頑張りませんか?<内転筋のトレーニング>

生活の中であまり使われない筋肉は、体にたくさんあります。使う筋肉であっても高頻度で使われないと、衰えてしまいます。しかし、使われてない筋肉は鍛えることで大きな影響を持つこともあります。今回は、太ももの ...

冬につれ乾燥対策していますか?<フットケアのすすめ>

冬になるにつれ、乾燥肌になりますよね。特にフットケアは怠ると痛みに繋がったり、蒸れなど様々な問題になりますよね。 今回は、冬におすすめのフットケアをご紹介します。 目次 冬の問題 足の乾燥 ケアの仕方 ...

簡単運動で足元美人になりませんか?

これからの時期、寒くなるにつれ体はむくみやすく、代謝も悪くなりますよね。冬でもきれいな足をキープするために簡単習慣を始めませんか? 目次 ほっそり足を目指して簡単運動 ヒールレイズ 最後に ほっそり足 ...

Copyright© 足屋の備忘録 , 2020 All Rights Reserved Powered by STINGER.